Artikelen en ervaringsverhalen over training, voeding en leefstijl. Alle bestaande artikelen blijven op hun eigen adres.
Zomerweken zijn zelden helemaal volgens plan. Vakantie, warm weer, wisselende werktijden en sociale afspraken maken dat een vaste sportroutine makkelijker verschuift. Dat is normaal.…
Lees het artikelSporten volhouden blijkt voor veel mensen lastiger dan beginnen. Niet omdat je niet wilt, maar omdat motivatie verandert zodra het leven druk wordt. “Ik…
Lees het artikelWaarom medewerkers vastlopen in de moderne werkomgeving Wat werkgevers kunnen doen om stress te verminderen, betrokkenheid te vergroten en duurzame inzetbaarheid te verbeteren. Waarom…
Lees het artikelWaarom lukt afvallen vaak niet? De grootste fouten bij afvallen en hoe je wél blijvend resultaat behaalt Veel mensen starten vol motivatie met afvallen.…
Lees het artikelWat kost een personal trainer in Den Bosch? Ben je benieuwd naar de kosten van een personal trainer in Den Bosch? Dan ben je…
Lees het artikelMensen onderschatten vaak hoe belangrijk slaap is en wat voor voordelen een goede nachtrust met zich mee kan brengen. Denk aan bijvoorbeeld de regeneratie…
Lees het artikelAnderhalf jaar terug, op 23 december 2018, doe ik achter mijn laptop onderzoek naar personal trainers in de buurt van Den Bosch. Ik weeg…
Lees het artikelPerspectief. Een woord wat de afgelopen dagen veel gebruikt wordt. Maar wat betekent dit nu eigenlijk en waarom snakken we hier zo erg naar?…
Lees het artikelIedereen heeft er weleens van gehoord: stress(spanning). De betekenis van stress kan verschillen per persoon. Zo zijn er mensen waarvan stress niet in hun woordenboek staat. Hiermee bedoel ik dat…
Lees het artikelWe zitten inmiddels alweer 2-3 weken thuis en de middelen om aan onze fysieke doelstellingen te werken zijn wat beperkt geworden. Ondanks dat betekent…
Lees het artikelInmiddels zitten we in week drie van zelf quarantaine. Een groot deel van de mensen werkt thuis. In een tijd als deze gaan mensen…
Lees het artikel